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改善可能

冷え性(自律神経失調、鉄分不足、ホルモンのバランスの崩れなどが原因になるようです)でお悩みの人の殆どは女性(消費の鍵を握っているともいわれていますね)です。そして春夏秋冬問わず悩む方が多いのが特徴です。特に夏場は外は暑くなっていますが、中では冷房が効いていて非常に寒く感じている女性が多いんです。その為夏になっても冷え性(体の末端が常に冷えた状態であることです)を感じることが多くなるのではないでしょうか。

冷え(朝起きて、お腹を触ってみて、冷たいと感じるようなら内臓が冷えてしまっています。疲れやすさやどこかしらの不調を感じていることでしょう)を感じるもので集中力(個人差はあるものの、人間が集中できる時間は15分から30分くらいだといわれています)がなくなってしまって、体調を崩してしまう人も少なくありません。例えばオフィスの冷房温度なども、冷え性(誤ったダイエットが原因で栄養失調になり、冷え性になってしまうこともあります)の人を基準にしては設定されていませんので、夏場でもひざ掛けなどが欠かせない女性はとても多いんです。

実は冷え性(体の末端が常に冷えた状態であることです)に効果がある薬はありません。その為冷え性(体の末端が常に冷えた状態であることです)を改善するには、冷え性(女性に多くみられる症状で、頭痛や肩こり、免疫力低下、不眠などが起こります)の原因を特定して、自分なりに対策をしていく事が大切わけです。冷え性を少しでも改善可能であるように、毎日の生活を送ることが重要でしょう。